Hvis du har følt dig nede i lossepladserne for nylig, skal du måske ændre din mentalitet. Det er på tide, at du tilføjer nogle positive mantraer at leve efter.
Der vil være tidspunkter, hvor du har lyst til, at dit liv spirer ind i en bunke lort, og der er intet du kan gøre. Okay, så måske taler jeg om mig, men der må være mindst en anden person derude ... ikke? Da jeg var i et dybt hul af fortvivlelse, fandt jeg nogle mantraer at leve efter, som jeg gentager for mig selv om morgenen. Fik jeg stadig lort? Ja, men jeg følte mig mindre lort ved at vide, at der er et lys ved enden af tunnelen.
14 mantraer at leve efter, der kan bringe positivitet ind i dit liv
Så hvad jeg prøver at sige er, at mantraer hjælper. De løser ikke dine problemer, men får dig til at se den positive side af den situation, du befinder dig i. Her er nogle mantraer, der vender din dystre dag på hovedet.
Du skal have et mantra.
# 1 Også dette skal passere. Jeg ved, at du sandsynligvis tror, at det lort, du går igennem, vil vare evigt, men du ved, det vil det ikke. Nogle ting er uden for din kontrol. Din reaktion på situationen er dog ikke. Det kan tage lidt tid, før det går, men det vil gå. [Læs:13 glade ting, du har brug for til et perfekt lykkeligt liv!]
# 2 Stol på tarmen. Dette mantra skal være noget, du fortæller dig selv hver dag. Du skal stole på din tarm. Folk fortæller dig en masse ting, ting der kan bruges til at manipulere dig. Men du skal stole på din tarm. Din første følelse af nogen er ikke forkert, så hold dig til den mening. Dit tarminstinkt er en del af os som mennesker.
# 3 Jeg er nok. Fordi du er. Der er nogle dage, hvor folk vil have mere fra dig, eller hvor du mener, at du ikke er noget værd. Det kan endda forhindre dig i at gå på en date med en person, som du synes “ude af din liga” * uanset hvilken f # ck det betyder *. Men lyt, du er nok, du har altid været nok. Du vil fortsat være nok. [Læs:Følg dine drømme - Alle de fantastiske grunde til, at det er det værd]
# 4 Lev i øjeblikket. I dag er vi så tæt forbundet med vores telefoner, at vi mister kontakten med, hvad der sker omkring os. Vi sender beskeder til folk, der ikke er med os på det tidspunkt. I stedet for at ignorere det, vi skal fokusere på.
Så sig til dig selv, at du vil øve dig på at leve i øjeblikket. Du vil ikke altid få det rigtigt, men pointen er, at du bliver mere opmærksom på at være til stede. [Læs:20 positive måder at leve i øjeblikket og nyde nuet]
# 5 Tag en chance. For hvis du ikke gør det, bruger du resten af dit liv til at stille dig selv det værste spørgsmål i verden, 'hvad hvis?' Ingen! Nej, 'hvad hvis.' Du skal være modig og modig, tage en chance for noget, du er bange for. Engang fortalte jeg en fyr, at jeg havde følelser for ham. Okay, jeg blev afvist, men hvis jeg aldrig fortalte ham, hvordan jeg havde det, ville det genere mig. At tage en chance betyder ikke, at du får, hvad du vil, men du lærer at overvinde frygt.
# 6 Hvis ikke nu, hvornår? Hvis du ikke gør det nu, hvornår vil du gøre det? Så mange siger 'Åh, jeg gør det i morgen.' Nej, det gør du ikke. Tro mig, det gør du ikke.
Det bliver ved med at blive skubbet og skubbet. En dag er du 70 år gammel. Sådan går det bare. Udsæt ikke dit liv væk. Hvis du stiller dig selv dette spørgsmål, ser du, at der ikke er noget bedre tidspunkt end nu.
# 7 Lad det gå. Måske havde du en kamp med din mor, eller måske sagde din chef noget, der virkelig skadede dine følelser. Først skal du udtrykke, hvordan personen fik dig til at føle, og så lade det gå. Hvis du ikke lader det gå, vil du huske al den negative energi inde i dig. Du kan ikke kontrollere, hvad der skete, du styrer kun din reaktion på det. [Læs:Sådan byder du positiv energi og vibes velkommen i dit liv]
# 8 Jeg er taknemmelig for alt, hvad jeg har. Folk glemmer at være taknemmelige for det, de har. Hver dag, inden du går i seng, skal du fortælle dig selv, hvor taknemmelig du er for det, du har. Måske havde du en lortedag, men du er i live, sund og har mennesker, der elsker dig. Hvad mere kan du bede om?
# 9 Jeg vil positivt påvirke nogens dag i dag. Hvorfor ikke prøve at gøre en andens dag bedre? Betal for andres kaffe, eller komplimenter nogen for, hvordan de ser ud. Du vil blive overrasket over, hvordan en lille gestus gør en sådan forskel. Ved at bruge dette mantra tænker du ikke kun positivt på andre, men det får dig til at føle dig godt om dig selv. [Læs:Betal det frem - 20 nemme måder at skabe en kæde af goodwill på]
# 10 Gå langsomt. Dette kan være nyttigt i alle aspekter af dit liv. Vi er vant til at gøre alt så hurtigt - spis hurtigt, dato hurtigt, gå hurtigt. Vi glemmer at bremse det og nyde øjeblikket. Tag dig tid til at minde dig selv om, at du ikke har brug for at skynde dig gennem livet. Nogle gange er det okay at bremse og nyde øjeblikket.
# 11 Gør hvad der gør dig glad. Hvis du ikke prøver at gøre det, der gør dig glad, vil du fortryde det. Nu kan ikke vi alle afslutte vores job og rejse rundt i verden.
Men hvad du kan gøre er at bruge din fritid til at gøre ting, der gør dig glad. Måske kan du ikke rejse verden lige nu, men du kan gå et nyt sted rundt i din by hver weekend. [Læs:15 måder at opdage egenkærlighed og lykke på]
# 12 Jeg accepterer, hvad der vil ske i dag. Hør, i det øjeblik du vågner op, har du ingen idé om, hvad dagen bringer dig. Det kunne være godt, eller det kunne være dårligt. Uanset hvad der kommer din vej, kan du klare det.
Fordi dette er livet, ingen ved hvad der skal ske, vi forudsiger kun. Men hvad du skal gøre er at fortælle dig selv, at du er i stand til at håndtere, hvad der kommer din vej.
# 13 Jeg elsker mig selv. Folk glemmer ofte, hvor fantastiske de er. Selvkærlighed er noget, som vi alle har, men alligevel lader vi det nogle gange glide væk. Måske daterede du med nogen, der sætter dig ned, eller du har børn og sætter dig selv på andenpladsen. Du glemmer dig selv og hvad du er værd. At sige til dig selv: 'Jeg elsker mig selv' hjælper med at minde dig om, at du er værdig til kærlighed og respekt. [Læs:Fokuser på dig selv: 17 måder at skabe dit eget solskin på]
# 14 Ja, det kan jeg. Du kan! Hvis du nogensinde tror, du ikke er i stand til at gøre noget, skal du bare tænke ved dig selv: 'Ja, det kan jeg.' Du er ikke bedre eller værre end nogen anden. Hvad der adskiller dem, der gør, hvad de vil, og dem, der ikke gør, er deres tro på sig selv. Hvis du tror på dig selv, kan du gøre noget.
[Læs:12 trin til at ændre dit liv og finde din lykke]
Nu hvor du har nogle mantraer at leve efter, skal du vælge et par, der virkelig taler til dig. Når du vågner om morgenen, skal du sige en af disse mantraer, så gør du dig klar til en positiv dag.
